از چه راهی وارد برنامه فیتامین شویم؟

شما به‌ راحتی می‌توانید در هر زمان از شبانه‌روز در سایت فیتامین ثبت نام و برنامه ورزشی خود را دریافت کنید. پس از ثبت‌نام در برنامه نیز می‌توانید تنها با استفاده از یک گوشیِ هوشمند و اتصال به اینترنت، به برنامه ورزشیِ خود دسترسیِ کامل داشته باشید.

مراحل ثبت نام

1- وارد سایت فیتامین fitamin.ir شوید و در منوی سایت، گزینه دریافت برنامه ورزشی را انتخاب کنید.

2- در فرم مشخص شده شماره تلفن همراه، ایمیل (به صورت اختیاری)، انتخاب رمز عبور دلخواه و تکرار رمز عبور آورده شده است. برای ادامه فرایند ثبت نام لازم است که این فرم را تکمیل کنید.

3- اطلاعات شخصی؛ بعد از ورود به سایت اطلاعاتی مانند نام، نام خانوادگی، آدرس، کدپستی و... از شما دریافت می شود.

4- در این بخش سه نوع برنامه ورزشی اسمارت، پیشرفته و پیشرفته مکمل وجود دارد که می توانید آنها را انتخاب کنید.

5- پس از انتخاب نوع برنامه اطلاعات جسمی دیگری از شما پرسیده می شود (همانند تصویر)

6- اطلاعات بیماری ها؛ در این بخش آسیب ها وعوارض ستون فقرات، آسیب بافت های نرم- رباط ها، آسیب های مفصلی و شرایط و وضعیت خاص سوال می شود تا متناسب به آن برای شما برنامه تنظیم شود.

7- وضعیت بدنی شما؛ در این بخش از وضعیت سلامت بدن و اضافه یا کمبود وزن خود آگاه خواهید شد.

8- مدل ورزشی؛ در این قسمت تعیین می کنید برای چه قسمت هایی از بدنتان مثل چربی شکم، سینه و سرشانه، عضلات پا و بازو و ... می خواهید تمرکز کنید.

9- صفحه پرداخت؛ و بعد هزینه را پرداخت کنید.

  1. دریافت برنامه ورزشی؛ بعد از تکمیل پرداخت و ثبت اطلاعات برنامه ورزشی خود را دریافت می کنید. دراین مرحله تمام حرکات ورزشی با تمرین به شما نمایش داده می شود. حتی نحوه گرم کردن برای شروع و سرد کردن در پایان ورزش وجود دارد.

آیا پاسخ پرسش خود را گرفتید؟

× Successfully submitted! The form is valid.